做运动塑身浪潮热卷全球，社交媒体及网络充斥大量标题「减肥减了一整个人」、「韩妹一年搣甩62磅」、「激减40磅变筋肉人」，而明星或网红无不沉迷于以下新兴运动，包括跑马拉松、空中Yoga、做Gym、3分钟爆脂Tabata、消脂Zumba Dance、TRX等。

好好经营自己的形象，往往是成功自我行销的关键。如今从事金融投资、保险推销行业人士，都会从衣着谈吐入手，营造出职场的专业性，让自信时刻展现于日常工作或社交生活。

众所皆知新陈代谢会随着年龄增长而减慢，肌肤以至身体机能均会慢慢走下坡。可是近年美魔女多得成巷成市，这种逆生长的超自然现象，当然不是她们与生俱来的本能，而是她们多年来注重养生，食得清又少自然难长胖；勤护肤重保养，色斑皱纹也不明显。

挺着一天一天长大的巨肚，怀孕，是女人一生中最甜美的负担。

怀孕让身体经历巨大变化，不少女性产后身材「走样」，衣服尺码由Ｘ变Ｌ，Ｍ的更变成XL，可是眼见女星们如岑丽香、陈凯琳等身材竟可在产后两三个月内「来回地狱又折返人间」Fit爆示人，实在令人羡慕不已。

坊间有不同种类溶脂机，究竟在技术层面和效果上有什么分别呢?消费者更要留意不同仪器带出的风险和复原期等。

常说女性在25岁后，胶原会加快流失，肌肤渐渐走下坡，爱美的女生会加强肌肤的保养，希望留住青春，脸容时刻紧致，肌肤滑不溜手。

对于保养，从过去集中改善脸部肌肤，如今身体的肌肤老化及松弛同样不能忽视。这些老化的表征，可分为肌肉的松弛及肌肤的老化，随着年纪渐长，身体代谢减慢，脂肪容易囤积，肌肉松弛，少女时拥有的纤腰、修长的线条逐渐模糊。另一方面，肌肤的胶原逐年流失，弹性少了，令皮层出现松弛，失去年轻时的弹滑紧致。

「吃得多怕肥、坐得多腰肢变粗。」女生常常嚷着减肥，说到底就是爱比较的天性。

女生的比较，是无时无刻，不分年月昼夜，无论炎夏出海或参加游船河需要泳衣示人，还是冬日节庆派对连连，身穿一袭闪亮华贵Night Gown，由于泳衣及晚装多以贴身剪裁，纯色为主，充份展现女性身段，比肌肤斗身材最自然不过。

随着医学级美容科技不断发展，我们对塑身的要求，无形中愈来愈高。从前我们追求的是改善胖腻身型，如今我们对美好身段可有更高更仔细要求。

外国节目《Body Fixers》请来多位扮靓专家，专为解决城中男女在扮靓方面的各种奇难杂症。

节目其中一集有位外表俊朗男士求助，他要改善的不是面部，而是微胖肚腩及侧腰赘肉，他参加了当地举行的型男比赛，由于距离比赛日子不远，短时间内操肌实在无可能，权宜之计唯有希望专家们为他胸腹化妆，结果，化妆师神手一出，小肚腩消失，胸肌、六块腹肌、人鱼线旋即立体浮现，线条细节几可乱真，看得大家笑破肚皮，最后，化妆师还笑言对方比赛时千万不要游水湿身呢。

因着外界或是自己的压力，如今当孕妇的压力委实不小，早在怀胎一刻，已好好控制饮食，务求「长胎不长肉」，让产后身材快快恢复。只是如果在产后数月，肚皮松弛严重，则有可能患上「腹直肌分离症」(Diastasis Recti)。

很多女生身瘦手脚亦瘦，唯小肚腩一旦缠上，便无法甩掉……

为消灭小肚腩，女生们无所不用其极，而酵素便是近年大热减肚腩方法之一，这是基于大家认定「肚腩仔」是腹涨引起的，与排便不畅有关，而坊间的酵素补充剂，标榜「成分天然调理肠胃、阻隔多余脂肪、促进肠道蠕动」，备受追捧亦不无原因。

随着医学美容的飞快发展，解决纠缠在腰腹的顽固脂肪，我们可以选择用热力（射频或超声波）对付，亦可选择将脂肪「冷待」。

前者指的是「受热塑身」，上文已有所提及；后者则要大家「挨冻塑型」，亦即是近年备受热捧的冷冻溶脂疗程。