很多女生身瘦手脚亦瘦,唯小肚腩一旦缠上,便无法甩掉……

为消灭小肚腩,女生们无所不用其极,而酵素便是近年大热减肚腩方法之一,这是基于大家认定「肚腩仔」是腹涨引起的,与排便不畅有关,而坊间的酵素补充剂,标榜「成分天然调理肠胃、阻隔多余脂肪、促进肠道蠕动」,备受追捧亦不无原因。

酵素魅力何在?

究竟酵素在我们身体担当什么角色?我们进食后,酵素负责将已消化之食物转化为身体所需的不同养份,如糖、脂肪及蛋白质,这些酵素,是我们人体自然产生,跟从食物中产生的酵素绝不一样。

至于酵素营养补充剂,跟从天然食物中所汲取的酵素,又是另一回事。这些额外补充的酵素,成分离不开纤维、果寡糖或乳酸素,无可否认对于促进肠道蠕动有一定的帮助。当你发现排便次数及份量有所增加,磅数稍微回落,表面看来收肚腩初有成效,可是这又能否代表解决小肚腩问题?

水桶腰、小肚腩大都是由于腰侧和小腹的皮下脂肪积聚而成,酵素最多只能畅通肠道,却无助减少皮下脂肪。

重建肌肉消耗脂肪

我们日常活动,腰腹臀部的运动量不高,想增肌亦绝不容易,幸好,现在有最新高强度聚焦电磁波(High Intensity Focused Electromagnetic Energy)的出现,透过控制肌肉活动形成超强收缩,间接帮助肌肉做运动。当肌肉质量提升,继而有效消脂。小腹的脂肪消失,肌肉紧致,线条重现,才可真正击退小肚腩。

最后,还请记住塑身不等于减重,塑身的同时,配合适量运动及节食,是女生们保持苗条身型的最佳办法。