农历新年后的皮肤问题

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过年食品和活动多萝萝,一轮暴饮暴食疯狂活动过后,总会有不同程度的皮肤问题浮现需要治理。

 

过年食品有很多款色,令人垂涎三尺,有瓜子、开心果、糖莲子、角仔、笑口枣、糖莲藕、马蹄糕、芋虾、汤圆、萝卜糕、年糕等等。这些食物都有个共通点-- 就是高糖和高脂!高脂食物固然会令体重增加令身形走样和令胆固醇指数超标;高糖食物除了在身体累积变成脂肪外,亦与暗疮有不能分割的关系。在研究中发现,血液中的类胰岛素生长因子(insulin-like growth factor) 浓度与暗疮有一个正相关指数。在进食高糖分和高血糖负荷的食物后,血液中的类胰岛素生长因子增加,从而增加暗疮的严重程度。

另外,高糖分食物会加速皮肤老化。原因是当你吸收愈多糖分,皮肤中的糖浓度就会增加。高糖分会增加胶原蛋白被糖化的机会,形成糖化终产物(Advanced Glycation End Products)。当胶原蛋白被糖化,会令胶原蛋白修补过程被阻碍,加速其老化。胶原蛋白不能被更新,便会出现幼纹、松弛等老化现象。

此外,农历新年亦是旅游高峰季节,不少人都趁这个难得的长期假出外旅游。滑雪、潜水、阳光与海滩等都成为热门旅游项目,这些活动令皮肤暴露在紫外线底下,让色斑加速形和令皮肤加速老化。长途飞机、外地的干燥的天气、气温的转变等令皮肤的负荷大大增加,令湿疹、敏感、暗疮等突然爆发!

假期后更要速速回复状态,便要用不同疗程去处理这些皮肤问题。 果酸焕肤、保湿治疗、激光去斑、溶脂疗程等都有效改善这些问题。但预防胜于治疗,庆祝新年的同时亦要注意饮食和皮肤健康哦!