都市人追求健康，喜愛做運動及調節飲食，有效減重，然而減重不等於修身。

任誰都知，控制熱量的吸收與消耗，是有效管理體重的不二法門，可是做運動嘛？對於很多人而言，總是「心有餘而力不足」。

看著明星網紅練就一身肌肉勻稱、身型纖長，充滿線條美感的身段，普羅大眾無不蠢蠢欲動，爭相仿傚投入運動瘦身熱潮。

肌肉和醫學美容為什麼會扯上關係呢? 很多時醫學美容都要處理皮膚上的問題包括暗瘡凹凸洞、色斑、輪廓等問題，但原來肌肉所引起的問題很多時大家並未察覺到。

激光、彩光、射頻、超聲波等都是醫學美容常見的技術。醫學美容日新月異，最新的技術是高能量聚焦電磁波(HIFEM)。近年大熱的高能量聚焦超聲波，亦即HIFU(High Intensity Focused Ultrasound)，可能大家都聽過，主要改善皮膚鬆弛。高能量聚焦電磁波(High Intensity Electromagnetic Wave)是個嶄新的醫學美容概念和技術。這種技術能有效刺激神經元(motor neuron)令肌肉運動，加強肌肉組織，同時亦會令脂肪溶解, 達到塑型修身的效果。簡單來說，就是不需做運動就可以令肌肉強化和脂肪減少!

每個人的臉都是不一樣的（除非你是一個相同的雙胞胎！）然而，絕大多數的面形會適合一個（或多個）類別。這些面部類別是：長圓形，心形，方形，橢圓形，圓形，三角形和鑽石形。量度完後，可以根據以下的分類將面部分類。

面形輪廓對人性來說相當重要，不同的面形輪廓需要的化妝技巧，髮形設計，眉形等都有一個重要的影響。你可能會問，面形分多少類形和如何判定何種類形呢？

每逢有選美盛事，很多人總會懷疑有些參選者進行了美容或整容治療，從而變得更加吸引。我的同事、客人都會問我，某人是否曾進行過某類治療。我當然沒有內幕消息，更加不是她們的主診醫生，所以我只可以說「無可奉告」。

香港人的鼻樑通常較為扁平，不像西方人的鼻樑，挺拔而飽滿。眾所周知，鼻子可算是整個面型的中心，擁有筆直的鼻樑通常較為吸引。

前文曾經提到，五官之間的距離和比例有一些公認的比例，1:1是其中一種。除了1:1 的比例外，還有一個神奇數字。

這本書討論不少醫學美容的知識，但沒有討論過怎樣才算是「美麗」。美麗，到底有沒有準則？一個標準的美人兒，究竟有什麼吸引人的地方呢？身處講求科學的年代，所有東西好像有一個清晰準則。美麗似乎應該有公認標準，大家同意嗎？

萬丈高樓從地起，是比喻萬事萬物都是由基礎開始。蓋樓由平地開始，注射填充劑的道理亦是一樣。