做運動塑身浪潮熱捲全球，社交媒體及網絡充斥大量標題「減肥減了一整個人」、「韓妹一年搣甩62磅」、「激減40磅變筋肉人」，而明星或網紅無不沉迷於以下新興運動，包括跑馬拉松、空中Yoga、做Gym、3分鐘爆脂Tabata、消脂Zumba Dance、TRX等。

好好經營自己的形象，往往是成功自我行銷的關鍵。如今從事金融投資、保險推銷行業人士，都會從衣著談吐入手，營造出職場的專業性，讓自信時刻展現於日常工作或社交生活。

眾所皆知新陳代謝會隨著年齡增長而減慢，肌膚以至身體機能均會慢慢走下坡。可是近年美魔女多得成巷成市，這種逆生長的超自然現象，當然不是她們與生俱來的本能，而是她們多年來注重養生，食得清又少自然難長胖；勤護膚重保養，色斑皺紋也不明顯。

挺著一天一天長大的巨肚，懷孕，是女人一生中最甜美的負擔。

懷孕讓身體經歷巨大變化，不少女性產後身材「走樣」，衣服尺碼由Ｘ變Ｌ，Ｍ的更變成XL，可是眼見女星們如岑麗香、陳凱琳等身材竟可在產後兩三個月內「來回地獄又折返人間」Fit爆示人，實在令人羨慕不已。

坊間有不同種類溶脂機，究竟在技術層面和效果上有什麼分別呢? 消費者更要留意不同儀器帶出的風險和復原期等。

常說女性在25歲後，膠原會加快流失，肌膚漸漸走下坡，愛美的女生會加強肌膚的保養，希望留住青春，臉容時刻緊緻，肌膚滑不溜手。

對於保養，從過去集中改善臉部肌膚，如今身體的肌膚老化及鬆弛同樣不能忽視。這些老化的表徵，可分為肌肉的鬆弛及肌膚的老化，隨著年紀漸長，身體代謝減慢，脂肪容易囤積，肌肉鬆弛，少女時擁有的纖腰、修長的線條逐漸模糊。另一方面，肌膚的膠原逐年流失，彈性少了，令皮層出現鬆弛，失去年輕時的彈滑緊緻。

「吃得多怕肥、坐得多腰肢變粗。」女生常常嚷著減肥，說到底就是愛比較的天性。

女生的比較，是無時無刻，不分年月晝夜，無論炎夏出海或參加遊船河需要泳衣示人，還是冬日節慶派對連連，身穿一襲閃亮華貴Night Gown，由於泳衣及晚裝多以貼身剪裁，純色為主，充份展現女性身段，比肌膚鬥身材最自然不過。

隨著醫學級美容科技不斷發展，我們對塑身的要求，無形中愈來愈高。從前我們追求的是改善胖膩身型，如今我們對美好身段可有更高更仔細要求。

外國節目《Body Fixers》請來多位扮靚專家，專為解決城中男女在扮靚方面的各種奇難雜症。

因著外界或是自己的壓力，如今當孕婦的壓力委實不小，早在懷胎一刻，已好好控制飲食，務求「長胎不長肉」，讓產後身材快快恢復。只是如果在產後數月，肚皮鬆弛嚴重，則有可能患上「腹直肌分離症」(Diastasis Recti)。

很多女生身瘦手腳亦瘦，唯小肚腩一旦纏上，便無法甩掉……

為消滅小肚腩，女生們無所不用其極，而酵素便是近年大熱減肚腩方法之一，這是基於大家認定「肚腩仔」是腹漲引起的，與排便不暢有關，而坊間的酵素補充劑，標榜「成分天然調理腸胃、阻隔多餘脂肪、促進腸道蠕動」，備受追捧亦不無原因。

隨著醫學美容的飛快發展，解決糾纏在腰腹的頑固脂肪，我們可以選擇用熱力（射頻或超聲波）對付，亦可選擇將脂肪「冷待」，而最新技術Emsculpt則是用動力消脂。