做運動塑身浪潮熱捲全球,社交媒體及網絡充斥大量標題「減肥減了一整個人」、「韓妹一年搣甩62磅」、「激減40磅變筋肉人」,而明星或網紅無不沉迷於以下新興運動,包括跑馬拉松、空中Yoga、做Gym、3分鐘爆脂Tabata、消脂Zumba Dance、TRX等。

 

這些視頻或社交帖子,明星或Youtuber會毫不吝嗇,以貼身運動服示人,大騷Fit爆零脂肪身段,對正值做運動減重的素人而言,確實有一種無形壓力,令大家視之為目標,誓要「減重XX磅、體脂要回落至20%」,擁有「腰腹手臂只許肌肉、不留脂肪」的纖瘦身型。

明星似乎得天獨厚,輕易練就一身Skinny身段,事實上他們都具備以下條件:
1. 時間充足:工作以外就是做運動,只要看他們社交網絡每天更新便一清二楚。
2. 專人指導:做運動時有教練針對性指導,亦有營養師協助嚴格控制飲食。
3. 條件好:上鏡關係,多數明星素有Keep Fit習慣,減磅操肌絕非難事。
4. 動力大:因為某些角色而須短時間內減磅或「變大隻」,動力比普通人大很多。

減磅操肌終極目標
素人如你我當然可以透過做運動修身,以低脂低熱量及高蛋白飲食來減重、增肌、修線條,只是在欠缺專人指導下,身體有些鬼祟部位如手臂的「拜拜肉」、大腿內側、臀部的脂肪,自行做運動亦未必可以「搣甩」,但就是只差一點點,便可以打造成明星般「零脂肪」苗條身段。

想緊緻身體每吋肌膚、緊實每個部位線條,誓與脂肪「斬立決」,建議可借助最新纖型塑肌儀器EMSCULPT幫助,高強度聚焦電磁波專為難以修減的部位帶來強效肌肉收縮,猶如做運動一樣,增肌減脂同步進行,就讓他人眼紅你的馬甲線、人魚線及緊實臀部線條。